FRAQUEZA

Estou passando por uns dias de fraqueza... corporal e mental... vontade de chutar tudo pro alto, comer M&M até cansar, deixar tudo pra lá....
Ainda não tinha experimentado esse "cansaço", mas estou nesta fase.
Tomara que isso passe... tomara mesmo...
Emagreci 3 kg no primeiro mês mas fiquei extremamente decepcionada... tudo que deixei de comer (só eu sei o que teria comido se não estivesse de dieta!) me faziam pensar que pelo menos 5 kg eu iria eliminar... acho que isso me deixou um pouco desanimada...
Bom... amanhã é um novo dia.
Espero acordar um pouco mais disposta a continuar na luta.
Enquanto não acordo, sonho com o M&M... rsrsrsrs

Mensagem pra quem nos acompanha

Nunca desestimule alguém que evolui, não importa quão lenta seja a evolução.

O Recolhimento da Águia.

A águia é a ave que possui maior longevidade da espécie. Chega a viver setenta anos.

Mas para chegar a essa idade, aos quarenta anos ela tem que tomar uma séria e difícil decisão. Aos quarenta ela está com as unhas compridas e flexíveis, não consegue mais agarrar suas presas das quais se alimenta. O bico alongado e pontiagudo se curva. Apontando contra o peito estão as asas, envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas, e voar já é tão difícil!

Então a águia só tem duas alternativas: Morrer, ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar cento e cinquenta dias.

Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho próximo a um paredão onde ela não necessite voar. Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em uma parede até conseguir arrancá-lo.

Após arrancá-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai depois arrancar suas unhas. Quando as novas unhas começam a nascer, ela passa a arrancar as velhas penas. E só cinco meses depois sai o formoso vôo de renovação e para viver então mais trinta anos.

Acho que estamos nesse momento "águia". Vamos arrancar as unhas, o bico e as penas velhas, para deixar as novas águias aparecerem. Só nós mesmas sabemos como temos que lutar com os vilões individuais que cada uma de nós tem. Vilões que nos acompanham a dias, meses, anos, vida.

Mas...No final das contas, o mocinho sempre vence e os únicos vilões que teremos em nossas vidas serão os da coleção da MAC, inspiradas nas grandes vilãs da Disney...

Felicidade enrolada

Gente, hoje comí MA-CAR-RÃO!!!
Uma felicidade enrolada no garfo e meio escura, diga-se de passagem... hehe
Macarrão INTEGRAL.

Gostei. Fiquei feliz.

Como diz a nossa Genúbia, associei à proteína magra, um bifinho pequeno GRELHADO e comí feliz com uma saladinha de tomate.

Gente, um prato lindo e politicamente correto.

Geysa, esse prato é seu mesmo???

Rafa, meu filho de dois anos sentou-se ao meu lado para comer comigo de tão convidativo que o prato ficou.

Hoje também visitei uma outra médica que já me acompanha há pelo menos um ano. Ganhei tantos parabéns, recebí tantos "louros". Me achei mais vitoriosa ainda.
Saí de lá pisando em ovos (ovo pode - é proteína).

Tenho acordado com vontade de me arrumar em vez de por o uniforme, de me maquiar, de prender o cabelo, de usar salto alto.

As coisas já estão mudando. Espero que continuem assim.
SIM!!! As coisas VÃO CONTINUAR ASSIM!!!!

To de bem com a vida!

Não precisei nem botar a cabeça no travesseiro.

Já saí do consultório mega feliz por todas nós!

Gente, nunca na minha vida inteira eu conseguí perder peso em tão pouco tempo, seguindo uma dieta sem passar fome, sem passar aperto.

Sempre na base dos dois biscoitinhos água e sal e uma maçãzinha...

Nunca nenhuma dieta sem ter que tomar anfetamina, sibutramina e outras "ínas" que me deixavam louca querendo bater em alguém e morder a primeira pessoa que passasse na minha frente.

E nunca chegava num resultado satisfatório no fim do mês... no máximo 2k... 1kg e meio porque a comida era pouca, passava muita fome.

Lembro-me bem que a primeira pergunta que a Genúbia fez na hora de começar a montar a minha dieta foi: O QUE VOCÊ GOSTA DE COMER???
Na minha dieta nao tem nada do que não gosto, não como nada do que não quero. Como o dia inteiro e ainda tô emagrecendo?

Que que é isso!!!!!????
Tô feliz pra buuuuuuuuurrrrrooooo!!! (como diria a minha querida Xuxa)

Fiquemos todas!!!!!!

E desce mais uma rodada de kibe com coca zero!

Primeira Pesagem

Gentem! Emagrecemos juntas 13 kg!!!!
Ontem, na nossa primeira pesagem, após 15 dias do início da nossa dieta em grupo, fomos em nossa nutricionista Genubia pesar... muita ansiedade, gente (eu!) nervosa antes mesmo de chegar perto da bendita balança, mas eis que o resultado foi bem agradável!
Confesso que na hora fiquei stressadíssima! Meu emagrecimento foi de 2,1 kg, mas como a Adria, arrasando conosco, foi a primeira a pesar e emagreceu simplesmente 4,3 g (sim, pasmem!!!), pra mim meus 2,1kg tornaram-se quase insignificantes!! rsrs
Mas depois, com a cabecinha no travesseiro, percebi que todas nós fomos vitoriosas e conseguimos emagrecer, o que é o mais importante para evitar desmotivação!
Até saimos ontem para comemorar a base de quibe cru! rs

Estou aqui dando BOM DIA a todos e desejar a todas nós muita força nos próximos 15 dias!!!

Ânimo, meu povo! Ainda temos um caminhozinho a percorrer...rs

Bjus
Polly

Vontade de mudar.

OLÁ PESSOAS!

Senti-me quase que na obrigação de dividir palavras com vocês também nesse cantinho tão especial.
A minha dieta talvez, das 5 seja a mais difícil pois quase inexplicavelmente, TENHO QUE COMER!! Isso mesmo! Tenho que fazer um esforço enorme e comer.
Confesso que até agora, ALMOÇAR, pra mim é uma tortura. Tenho ânsia de vômito. E o lanche da tarde pra mim é apenas uma obrigação. Mas TENHO QUE CUMPRIR pra chegar lá!!!
Sempre fui gordinha, a minha vida praticamente inteira tentei várias dietas e nunca fui o que se chama de BOM PRATO. O que acontece é que eu comia pouco e muito mal. Passava às vezes o dia inteiro com um pão de queijo ou no máximo um pão com presunto comprado ali na padaria da esquina.
Nos fins de semana aquele churrasco com uma gordurinha e um doce que pra mim não bastava se fosse sem graça, tinha que ser MUITO DOCE ou eu nem queria.
Meu marido vivia SIM me cobrando, não o fato de eu ser acima do peso, mas por achar que gordinhos não tem saúde. (sim, ele é magro e ama alface!!)
Até que, depois de anos e anos, depois do convite da Polly, me veio a VONTADE de mudar.
Quando Genúbia me perguntou o que eu queria emagrecer eu respondi: NÃO QUERO EMAGRECER, QUERO MUDAR MEUS HÁBITOS E ASSIM EMAGRECER NATURALMENTE.
Meu propósito é esse: ter uma vida sem exageros, feliz, saudável, sem cobranças, sem extremos.
Ontem meu filho me perguntou “porque está fazendo essa dieta horrorosa, o que você tem de errado que precisa fazer dieta?” Eu respondi: QUERO TER SAÚDE PRA CUIDAR DE VOCÊ E DO SEU IRMÃO.
É isso!

Geysa.

Ixi...

Hoje não acordei bem, não... não sei se é "efeito" da dieta... talvez esteja querendo colocar a culpa nela... queria me sentir mais magra hoje, mas não tô conseguindo (nem que fossem míseras 100 gramas)... estou super disciplinada, espero ter esta mesma disciplina no feriado.
Bom dia a todos!!!

Perseverança.

Tenho certeza que vontade e determinação nunca nos faltaram. O que precisamos é perseverança... e dieta é a melhor forma de se conhecer esta palavra! rsrs
Nos primeiros dias pensei muitas vezes em desistir... precisei ligar para a Genubia, nossa nutricionista em grupo, e pedir Socorro!!!! Mas valeu. Hoje, completando apenas 1 semana, já me sinto muito vitoriosa. Ainda não senti perda de peso, mas minha consciência já está mais magra, e isto é ótimo para quem precisa emagrecer mais de 10kg.
Sempre lutei contra o excesso de peso, e meu marido também.
Porém, de uns tempos para cá ele resolveu ser geração-saúde e eu me senti no dever, por nossa filha, de fazer isto também. Mas... pensando em nosso grupo todo, um monte de amigas/amigos que sempre se reunem para comer, beber, fofocar e nos divertir, como podia fazer isso sozinha? Como adoro comer, principalmente doces, sabia que, junto as minhas amigas igualmente incontroláveis (principalmente a dona do blog, pois nunca fomos gente normal em matéria de chocolate...rs), não conseguiria.
Então liguei para uma nutricionista que topou na hora e as convidei para iniciarmos nossa transformação... e que transformação!! rs
Por todas, posso dizer que já estamos felizes de ter chegado até aqui... mesmo que apenas 7 dias se passaram, só quem faz dieta sabe como é difícil essa adaptação.
Vamos conseguir, sim, juntas! Por nós e por nossos filhos, principalmente. Como só tenho uma filha e não pretendo ter outro, tenho mais do que a obrigação de me manter saudável para cuidar dela por muitos e muitos anos!

Torçam por nós!

Pollyanna.

Desafio.

Ai meu Deus... ela consegue escrever exatamente e lindamente o que nos sentimos... Gente, somos todas normais viu, so nossa porta voz que e especial e escreve lindamente !!!
Na verdade somos 8, 8 casais e 11 filhos reunidos todos os finais de semana em volta de uma megasuperhiper mesa farta!!! Os filhos sao todos magros, os maridos nem tanto... alguns se envolveram na dieta, outros nao precisam e outros so incentivam... uma amiga ja fez a tao sonhada cirurgia e emagreceu uns 40 kg, outra se incomodou antes e fez uma mega dieta, agora ta se recuperando de uma plastica total, a outra nao precisa tanto... portanto sobraram nos 5. Cinco mulheres e um desafio... estamos apostanto dinheiro!!!
Sempre fui gorda e magra, mas ha 10 anos nao conseguia fazer nem 1 dia de dieta, engordei 35 kg. Nao foi na gravidez, pelo contrario... foi com a ansiedade, com o relacionamento que criei com a comida... sempre foi meu maior prazer... mas estou conseguindo me libertar e criar outros prazeres... o de colocar uma roupa sem apertar... o de sentar no chao com meu filho pra brincar... o de comer salada... hoje faz 1 semana... ontem fui num aniversario de criança... jantei atum e fui... rezei... consegui...
Vamos conseguir, afinal de contas somos invenciveis!!!!

Gaby.

Cinco.

Somos cinco mulheres. Passamos dos trinta. E nesses trinta anos e alguns já vividos aprendemos muito. Aprendemos que nunca é tarde para conhecer alguém, nunca é tarde para aprender a dizer não, nunca é tarde para ceder, nunca é tarde para exigir. Nunca é tarde para redescobrir um jeito diferente de viver e vencer a vida.
Nestes anos, acumulamos cursos, profissões diferentes, viagens, brigas, reconciliações, filhos, alegrias, prazeres, dores, amores, crenças, desilusões, erros, acertos e quilos. Sim, quilos. Acumulamos quilos de felicidade, entre churrascos e fontes de chocolate, brigadeiros e pudins. E todos esses quilos de felicidade acabaram pesando na consciência e na balança também.
Nunca achamos que este dia fosse chegar, afinal, nenhuma de nós é infeliz com aquilo que é ou tem. Mas ele chegou. O DIA.
O dia de reconhecermos que sim, os quilos a mais estão aqui. Sim, eles estão incomodando. Sim, eles já não são mais inofensivos e acabam destruindo colunas, joelhos, e sim, auto-estima. Sim, eles estão atrapalhando. Sim, nós reconhecemos. Damos a mão à palmatória e reconhecemos que queremos mudar.
Não queremos (pelo menos não a princípio) usar biquini de lacinho ou mini-blusa. Não queremos usar tamanho PP. Queremos usar a vida, sem restrições. Queremos tirar dela o máximo que ela tem para nos oferecer. Queremos correr com nossos filhos, queremos colocar a primeira roupa que enxergarmos no guardaroupa pela manhã e...Surpresa! Não precisamos trocar!!!! Aliás, queremos ter um guardaroupa com apenas um número de manequim. Queremos usar qualquer cor, qualquer modelo. Queremos escolher. Entrar em qualquer loja e dizer: "Aquele ali, por favor". E entrar no provador, simples assim.
É isso. Queremos o simples. E estamos juntas nessa busca. Somos cinco que querem muito mais do que cinco. Queremos mais alegria, mais prazer, mais viagens, mais sorrisos. Queremos menos quilos, menos preocupações, menos limitações. Queremos o infinito. Queremos ser invencíveis. E já estamos conseguindo. Já demos vários passos em direção ao que queremos. Falta muito, mas já faltou mais, muito mais. Faltava encontrar com quem dividir tudo isso, todas as vitórias, todas as dificuldades, todas as vontades, todas as receitas, todas as pequenas quedas, todas as grandes conquistas. Não falta mais. O espaço está criado. Somos cinco. Podemos ser muito mais, e queremos, de verdade.